رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التحكم في الوزن

توقيت تناول وجباتك .. كيف يؤثر على صحتك؟

متابعة: نازك عيسى   في حياتنا المزدحمة، نبدأ يومنا عادة بوجبة خفيفة ونستهلك أكبر وجبة في المساء، لكن هذا النمط قد لا يتوافق مع...

ماذا لو تناولتم الزبادي بشكل يومي!

متابعة _ صبا عباس: الزبادي هو من منتجات الألبان المصنوعة عن طريق تخمير الحليب بواسطة بكتيريا لبنية أو بعض الفطريات الخاصة. وفي السطور التالية...

لهذه الأسباب!.. تناولوا شوربة الخضار بانتظام في شهر رمضان

متابعة _ لمى نصر: تعتبر شوربة الخضار من الأطباق الأساسية على مائدة الإفطار الرمضانية. حيث يعشق تناولها الصغار والكبار. وفي السطور التالية سنعرض لكم...

ما الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسمك من كبد الدجاج؟

متابعة - لجين اسماعيل يُعد كبد الدجاج جزءاً شائعاً و لا يتجزأ من بعض الأطباق الأوروبية والآسيوية والجنوبية الشهيرة. إنها لذيذة عند طهيها...

لن تتخيل.. لماذا تحتاج الحبوب الكاملة؟

متابعة - لجين اسماعيل : تدعو جميع التوصيات الغذائية تقريباً مؤخراً إلى تناول الحبوب الكاملة ، وتتضمن هذه النصيحة النصائح الأساسية لشرب الكثير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...