رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التحكم في الشهية

القرفة لإنقاص الوزن: طرق فعالة ومحاذير هامة

القرفة، تلك التوابل العطرية، ليست مجرد إضافة لذيذة للأطعمة والمشروبات، بل هي أيضًا أداة قوية يمكن أن تساعدك في رحلة إنقاص الوزن. كيف...

ودّع الجوع المزعج: تمارين رياضية بسيطة لكبح الشهية وإنقاص الوزن

متابعة- بتول ضوا الشعور بالجوع أمر طبيعي، فهو إشارة من الجسم للحصول على الطاقة. لكن، قد يصبح الجوع مُزعجاً عندما يتكرر بشكل مُفرط...

البابونج: مشروب سحري لخسارة الوزن بفعالية وأمان

متابعة بتول ضوا يُعرف البابونج منذ القدم بخصائصه العلاجية المتعددة، وفوائده الصحية المتنوعة، وها قد حان الوقت لاكتشاف دوره السحري في رحلة خسارة...

لن تتوقعها.. فوائد سحرية للشوفان

متابعة- غرام محمد يعتبر الشوفان من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، لإحتوائه على الألياف التي تساعد على الهضم والحد من الجوع، ويساهم في...

هذا مايحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز

متابعة: نازك عيسى   يعتمد العديد من الأشخاص على الخبز ضمن نظامهم الغذائي. وتكثر التساؤلات حول أهمية الخبز للجسم والدور الذي يلعبه في زيادة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...