رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البيلاتس

الجلوس لفترات طويلة يهدد عظامك .. نصائح هامة لحمايتها

متابعة: نازك عيسى   يضطر العديد من الأشخاص للجلوس لفترات طويلة خلال العمل، مما قد يؤثر سلبًا على صحة العظام ويزيد من خطر الإصابة...

فوائد مذهلة للممارسة رياضة البيلاتس … ستدهشك

متابعة: نازك عيسى   أوضح مدربوا اللياقة البدنية  إن ممارسة رياضة البيلاتس تعمل بشكل عام على تدريب القوة والحركة والتناسق، وتساعد على ثبات الجذع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...