رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البوتاسيوم

الفوائد المذهلة للبرقوق المجفف.. ومنها الحماية من سرطان الأمعاء

متابعة: روان ديوب   أشار خبراء التغذية، إلى أن البرقوق المجفف يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأمعاء. ويساعد على التخلص من الوزن...

مخاطر قاتلة لتراكم البوتاسيوم في الجسم وهذه طرق علاجه

متابعة _ نور نجيم : يعد البوتاسيوم من الأملاح المهمة للعضلات، والقلب، والأعصاب، إذ يلعب دوراً مهماً في التحكم في نشاط العضلات الملساء...

أطعمة غنية بالبوتاسيوم من مطبخك.. منها الزبادي والموز

متابعة: روان ديوب يعد البوتاسيوم ثالث أكثر المعادن وفرة في نظامك الغذائي، وأهم المعادن التي يمتصها الجسم من الطعام. كما إنه ضروري لقلبك...

تعرف على أهم العناصر الغذائية المهمة لصحة العضلات

متابعة-رنا يوسف عند البدء بممارسة الرياضة، يعاني معظمنا من الآلام وتورم العضلات وهو ما يفسر نصيحة الأطباء بتناول المكملات الغذائية لتفادي هذه المشكلة....

فوائد البرتقال للرجيم لا تعد ولا تصحى.. تعرّف عليها

متابعة - أسماء صبحي يسعى قطاع كبير من الناس إلى خسارة الوزن عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، أو من خلال الرجيم. ولذلك يلجأ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...