رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البوتاسيوم والألياف

لهذه الأسباب!.. تناولوا الجوافة بشكل يومي

متابعة _ صبا عباس: الجوافة هي ثمرة تنمو على شجرة الجوافة، وهي معروفة بفوائدها الصحية العديدة، حيث أنها تحتوي على تركيبة غذائية غنية...

ستجعلكم تعشقونها!.. 5 فوائد خيالية للفواكه المجفّفة

متابعة _ صبا عباس: الفواكه المجفّفة هي الفواكه التي تفقد الكثير من الماء أثناء عملية التجفيف مما يؤدي إلى انكماشها، الزبيب يليه التمر...

تناولوها باستمرار!.. سناكات صحية وغنية بالبروتين

متابعة _ لمى نصر: يحتاج الأطفال الذين تترواح أعمارهم من 9 إلى 13 عام إلى 34 غرام من البروتين. أما النساء فتحتاج إلى...

تناولوها باستمرار.. أطعمة بديلة للفيتامينات والمكملات الغذائية

متابعة _ لمى نصر: لا ينبغي أن تحل المكملات الغذائية محل المواد الغذائية المختلفة. حيث أن الحصول على الفيتامينات من الأطعمة يضمن تعزيز الصحة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...