رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البقوليات

أضيفوها إلى نظامكم الغذائي .. أطعمة تحتوي على الزنك والنحاس

متابعة: نازك عيسى   يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من العناصر الهامة لبناء جميع أجزائه، ومن الضروري أن يحتوي الطعام على معظم هذه العناصر...

طريقة مبتكرة لطهي البقوليات دون الانتظار ساعات طويلة.. جربيها

البقوليات من الأطعمة التي تأخذ وقتاً طويلاً في الطهي حتى تمام النضج، كالفول والعدس بجبة والحمص والفاصوليا البيضاء واللوبيا. وفي هذا المقال سوف...

لماذا حب عليك استبدل اللحوم الحمراء بالبقوليات؟

متابعة – علي معلا: إذا كنت تحلمين بخصر نحيل وبطن مسطح، عليك أن تحتفظي بهذه الأطعمة في ثلاجتك وخزائن مطبخك، وأن تبدأي في...

9 فوائد مذهلة ستجعلكم تتناولون الفول يومياً!

متابعة - نغم حسن الفول هو نوع من البقوليات ينتمي إلى فصيلة البقوليات، ويُعدّ من الأطعمة الأساسية في العديد من دول العالم. يتم تناول...

5 أطعمة خارقة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية

متابعة: نازك عيسى   يمكن أن يقلل تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية الكاملة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا للخبراء، فإن تناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...