رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البطيخ

تعاني من السكري؟ .. ابتعد عن هذه الفواكه

متابعة: نازك عيسى تتميز الفواكه بقيمتها الغذائية العالية، لكن بعض أنواع الفواكه قد تؤثر سلبًا على مرضى السكري، خاصة إذا تم تناولها بكميات...

4 سكريات آمنة لمرضى التهاب المفاصل

متابعة: نازك عيسى   يزيد استهلاك السكر من الالتهاب في جسم، سواء كان ذلك بكميات كبيرة أو معتدلة على مدى طويل. هذا الالتهاب يمكن...

أخطر 7 أنظمة غذائية للتخسيس: ابتعد عنها!

تنتشر العديد من الأنظمة الغذائية السريعة التي تعد بخسارة الوزن بشكل كبير في وقت قياسي، ولكن هل هذه الأنظمة فعالة وآمنة؟ الإجابة...

فوائد تناول البطيخ بشكل يومي

البطيخ ليس مجرد فاكهة منعشة في فصل الصيف، بل هو كنز من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية عديدة لجسمك. إليك بعض...

أفضل الأطعمة للوقاية من العطش في طقس حار

متابعة: نازك عيسى   خلال فترات الحرارة الشديدة، من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب الكثير من السوائل، ولكن الأطعمة الغنية بالسوائل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...