رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

بذور الشيا.. خيار رائع للتنحيف

تحتوي بذور الشيا على مصادر صحية وطبيعية كبيرة يمكنها أن تنقص الوزن من دون اللجوء إلى وسائل كيميائية أو جراحية. فبحسب موقع "تايمز...

التوقف عن أكل اللحوم وهذا مايصنعه بأجسامكم

تعتبر اللحوم مصدراً غنيّاً بالبروتين، ولكن المبالغة في تناولها يشكل خطراً على الصحة، ولهذا نصح الكثير من الباحثين إلى عدم استهلاكها بكميات...

بهذه الطريقة.. حضري خبز العدس الصحي المناسب للدايت

خبز العدس مناسب للدايت ومرضى السكري، وهو غني بالبروتين وخالي من الغلوتين، بديل الخبز الأبيض والأمر، وغير مكلف مادياً، كما أنه مناسب...

خبيرة تغذية تقارن بين فوائد الأسماك واللحوم

كشفت أخصائية التغذية الروسية يلينا تشيغيا، إن اللحوم والأسماك يمكن أن تفيد جسم الإنسان ومع ذلك، فإن لهذه المنتجات خصائصها الخاصة، حيث...

حلول مفيدة للتعامل مع تساقط الشعر أثناء الرياح الموسمية

تزداد مشكلة تساقط الشعر لدى النساء وبعض الرجال، في موسم الرياح الموسمية الذي يتميز بالطقس الحار والرطب، والذي يسهم في إلحاق المزيد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...