رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

وجبة فطورك وعلاقتها بشعورك بالتعب المفاجئ

تشعر بعض النساء بالتعب المفاجئ في أحد أجزاء النهار، حتى وإن لم يبذلن الكثير من الجهد الجسدي، في الحقيقة ترتبط هذه الحالة...

بديل البروتين.. طريقة عمل ماسك الحلبة للشعر

فوائد الحلبة المتعددة على الجسم، فعي غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن، ولكنك قد لا تعلمين الكثير عن فوائدها للشعر، فهي غنية أيضًا...

5 فوائد صحية غير متوقعة للسبيرولينا..تعرف عليها

تعتبر السبيرولينا من بين المكملات الغذائية الأكثر شيوعاً في العالم، وهو مليء بالكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تفيد الجسم...

مقشر للجسم ومقوي للأظافر.. استخدامات تجميلية للبيض ستذهلك

يحتوي البيض على فيتامينات ومعادن يمكن أن تفيد المظهر العام للبشرة ، كما أن البياض غني بالبروتين، وهذا ما يعتقده الكثير من...

كيف تحسب احتياجك اليومي من البروتين؟.. وأضرار نقصه

يساعد البروتين على نمو الخلايا عند الأطفال ويحسن الصحة العامة للأشخاص، كما أن نقصه يسبب مشكلات في الجسم. ووفقَا لما لموقع "very well...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...