رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

فوائد مدهشة لزبدة بذور عباد الشمس.. وهذه طريقة تحضيرها

تتعدد الفوائد الصحية المدهشة لزبدة بذور عباد الشمس، فهي الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة ويطلق عليها أيضا زبدة لب عباد الشمس . ووفقًا...

متى يكون النحول الشديد خطيراً؟

يعاني الكثير من الأشخاص من النحول الشديد ويسعون إلى زيادة أوزانهم بأسرع الطرق. والسبب أن هذا يمكن أن ينطوي على مشاكل صحية مها...

احرص على تناولها.. 3 مصادر تحتوي على البروتين لتعزيز وظائف الجسم

تختلف كمية البروتين المطلوبة من شخص لآخر، من الأسهل تحديده بناءً على وزن الجسم، وذلك من خلال المتابعة مع الطبيب المختص. ووفقاً  لتقرير...

تعرف كيف تتخلص من السموم داخل جسمك قبل العام الجديد؟

يتخذ الكثيرون العديد من القرارات لتحسين حالتهم الصحية. واتخاذ الإجراءات اللازمة لتحقيق هذه القرارات خصوصاً في بداية العام الجديد. ويعتبر التخلص من...

أفضل الأفكار لفطور يساعد على إنقاص الوزن

من المهم أن تعرف أهمية وجبة الفطور عند اتباعك حمية لإنقاص الوزن، فوفقاً لموقع أطيب طبخة. الأطعمة التي تتناولينها صباحاً عليكِ التنبه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...