رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

تعاني من ثبات الوزن.. تجنب هذه العادات اليومية الخاطئة !

يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على فقدان الوزن على الرغم من اتباع بعض أنواع الأنظمة الغذائية السليمة. فيما فسرها بعض العلماء...

في حال التوقف عن أكل اللحوم بكثرة.. إليكم ما يحدث لأجسامكم

من المعروف أن اللحوم مصدراً غنيّاً بالبروتين، وأن المبالغة في تناولها يشكل خطراً على الصحة. لهذا ينصح الكثير من الباحثين إلى عدم...

وداعاً للكيراتين.. وصفة الملوخية لتنعيم الشعر بنفس نتائج منتجات الفرد

متابعة - أميرة جادو تسعى الكثير من الفتيات والسيدات، إلى الحصول على شعر ناعم  باستخدام كريمات الفرد باهظة الثمن، ولكن يفضل البعض استخدام...

هكذا تساهم وجبة الإفطار في زيادة وزنك

قد تحرصين بالفعل على تناول وجبة الإفطار، إلا أنك قد تقعين في بعض الأخطاء تجعل هذه الوجبة الصحية سبباً لزيادة وزنك. وهو...

السلمون المشوي خيارٌ صائبٌ للرجيم.. إليكِ الأسباب

ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية بتناول المأكولات البحرية والأسماك عند اتباع رجيم لإنقاص الوزن. وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...