رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

عناصر غذائية يحتاجها جسمك أثناء الحمل.. منها الزنك

متابعة: روان ديوب   يعد النظام الغذائي النباتي من الأنظمة الصحية المفيدة خلال الحمل. نظراً لاحتواء المصادر النباتية على المغذيات الأساسية أثناء الحمل، وعلى الرغم من...

تخفيض الوزن وزيادة الخصوبة.. 11 فائدة لصدور الدجاج ستذهلك

متابعة - نغم حسن تعتبر صدور الدجاج من أنواع اللحوم الغنية بالبروتينات والعناصر الغذائية المهمة لبناء الجسم السليم. وتحوي على الدهون والكالسيوم والحديد والفيتامينات،...

مضارّها كارثية.. احذري حمية النوع الواحد

متابعة - نغم حسن تسعى النساء للبحث عن أكثر أنواع الحميات التي تساهم بشكل سريع في خسارة الوزن. ومن هذه الحميات، حمية النوع الواحد،...

ستجعليك تجربيّه حالاً.. 4 فوائد للشعر يقدمها البيض

متابعة - نغم حسن يعتبر البيض من أهم المصادر وأفضلها للحصول على البروتين ذات القيمة البيولوجية العالية، والفيتامينات (B2, B3). حمض البانتوثنيك (B5)،...

للبشرة والشعر.. تعرّفي على أهم فوائد زيت اللوز الحلو

متابعة - نغم حسن يستخرج زيت اللوز الحلو من شجرة اللوز، ويحتوي اللوز الحلو على مستويات عالية من البروتين والأحماض أوميغا 9 الدهنية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...