رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

تكبح الشهية وتخفف الوزن.. أطعمة يجب أن تكون أساسية على وجبة الإفطار

متابعة - نغم حسن رغم الامتناع عن تناول الطعام كامل النهار، إلا أن السمنة وزيادة الوزن تطارد بعض الأشخاص الصائمين لعدم التزامهم بأنظمة...

حليب مفيد لصحتكم أكثر من حليب البقر.. تعرّفوا عليه

متابعة: روان ديوب   أشار تقرير لموقع U.S. News & World Report بعد دراسة أجريت عدد من أنواع الحليب. إلى أن حليب اللوز غني...

لإفطار مثالي.. إليك 5 أطباق أساسية لا تغفل عنها

متابعة – علي معلا: مع غروب الشمس في رمضان، تجتمع الأسرة على مائدة الإفطار لتناول ألذ وأشهى الأطباق، وتعد وجبة إفطار رمضان أمراً...

للحامل.. فوائد غير متوقعة يُقدمها اللوز الأحمر

متابعة – علي معلا: اللوز غذاء صحي يوفر مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية، ويمكن أن يكون مصدراً جيداً للبروتين للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً...

تناول المعكرونة يساعد في نمو شعرك بسرعة.. إليكِ التفاصيل

متابعة: روان ديوب   أكدت خبيرة الشعر "أنابيل كينغسلي" أثناء حديثها لموقع Femina الفرنسي. أن تناول المعكرونة وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...