رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

تجنبها فوراً.. 6 عادات خاطئة تُعيق خسارة الوزن

متابعة – علي معلا: يتبع الكثيرون عادات ونصائح مختلفة رغبة منهم في إنقاص أوزانهم، لكن هذه العادات ليست دائماً مستندة لمعلومات صحيحة مثبتة...

ليتعافى جهازك المناعي بعد كورونا..إليك النظام الغذائي بعد التعافي

متابعة: نازك عيسى   يحتاج الجسم بعد التعافي من الإصابة بفيروس كورونا إلى نظام غذائي صحي ومتوازن يستطيع من خلاله الجهاز المناعي استرداد عافيته...

إذا توقفتم عن تناول اللحوم.. هذا مايحدث لأجسامكم

متابعة: روان ديوب   يعرف بأن اللحوم مصدراً غنيّاً بالبروتين، وأن المبالغة في تناولها يشكل خطراً على الصحة. لهذا ينصح الكثير من الباحثين إلى...

بهذه الخطوات.. استعيدي التوازن الهرموني لجسمك

متابعة: روان ديوب   يعتبر التوازن الهرموني من أهم العوامل التي تساعد المرأة على الارتياح نفسيّاً وجسديّاً. ومن الممكن الحفاظ عليه من خلال اتباع...

نتائج خطرة لفقدان الشهية.. وهذه أبرز أسبابها

متابعة: روان ديوب   يعاني بعض الأشخاص من مشكلة فقدان مفاجئ للشهية. ويعتبر التوتر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، وأحياناً يكون الحزن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...