رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

هذا ما يفعله بالجسم تناول كوب من الحليب يومياً

متابعة - نغم حسن يعتبر الحليب من أشهى أنواع المنتجات الحيوانية وأكثره شيوعاً وفائدة حول العالم. ويحتوي الحليب على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن...

لهذا السبب.. يساعدك تناول البيض على فقدان الوزن

متابعة: روان ديوب   أكد خبراء التغذية أن البيض يعد من أفضل الأطعمة لفقدان الوزن. فهو يشعرك بالشبع بشكل كبير، ولفترة طويلة تمنعك من...

أكثرها غرابة الطبخ المنزلي.. تعرفي سبل تخفيف الوزن؟ 

متابعة - لجين اسماعيل: كثيراً ما نتبع حميات غذائية للحفاظ على الوزن المثالي، لكننا نشعر بالكسل عند الرغبة في ممارسة الرياضة، لذا إليك...

تعرفي إلى الوقت المناسب لإطعام طفلك كرات اللحم

متابعة: نازك عيسى   تحتوي كرات اللحم على العناصر الغذائية الأساسية، مثل: البروتين والحديد ، وفيتامين B3، وB6، وB9، وB12، والمعادن الأساسية، مثل: الزنك والسيلينيوم.إلى جانب...

هل سمعت بالطعام الأبيض؟.. عليك تضمينه بنظامك الغذائي حالاً

متابعة - نور نجيم: أكد موقع "تايمز أوف انديا"، إن ضم الزبادي إلى النظام الغذائي اليومي، خاصة أثناء وجبة العشاء، سيساعد الإنسان في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...