رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

لهذه الأسباب.. السلمون المشوي خياراً مثالياً للرجيم

متابعة: روان ديوب   ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية بتناول المأكولات البحرية والأسماك خلال اتباع رجيم لخسارة الوزن. لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة...

حتى لو ثبت دوره في إنقاص الوزن.. تنّبهوا لأضرار رجيم الوجبة الواحدة

متابعة - لجين اسماعيل : على الرغم مما يحمله رجيم الوجبة الواحدة من فوائد وفعالية في إنقاص الوزن. لكن قد ينتج عنه أضرار...

بعيداً عن اللحوم.. أطعمة تحتوي على نسبة عالية من البروتين

متابعة _ لمى نصر: عند اتباع حمية غذائية تعتمد على البروتين، غالباً ما نظن أنه علينا تناول اللحوم والدجاج كل يوم. إلا أن...

احذر.. أطعمة ومشروبات لا يجب أكلها مع السمك

متابعة - نور نجيم : حذر خبير التغذية يفغيني أرزاماستيف، من الجمع بين السمك وبين أنواع معينة من المنتجات يمكن أن يؤدي إلى...

لماذا لا تخسرين وزنك بالرغم من اتباعك الحميات الغذائية؟

متابعة: روان ديوب   يعد فقدان الوزن عملية شاقة، ولكن إذا تم اتباع نظام غذائي سليم، وممارسة التمارين الرياضية. فإن فقدان الوزن لن يكون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...