رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

لا تخشى زيادة الوزن.. إليك أفضل ما يمكن تناوله قبل النوم

متابعة- بتول ضوا يتجنب الكثير من الأشخاص تناول الطعام قبل الخلود للنوم بفترة قصيرة خشية ما يعتقدوه أن لتلك العادة دور في زيادة...

للحوامل النباتيين.. عناصر غذائية ضرورية للجسم خلال الحمل

متابعة: روان ديوب   يعتبر النظام الغذائي النباتي من الأنظمة الصحية المفيدة خلال الحمل. لاحتواء المصادر النباتية على المغذيات الأساسية أثناء الحمل، وعلى الرغم من ذلك...

إليكِ طريقة سلق الكينوا

متابعة: روان ديوب   تزرع الكينوا في دول أمريكا الجنوبية، وتعد من الحبوب المعروفة في العالم بشكل كبير. وتتميز الكينوا بغناها بالبروتين كما أنها...

5 طرق سحرية يمكنها أن تحارب التعب والإرهاب بالطعام.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : نشرت مؤسسة "كليفلاند كلينك" تقريرا حول 5 طرق سحرية يمكنها أن تحارب التعب والإرهاب باستخدام الطعام. ويمكن أن تجعلك...

لتجنّب الإفراط في الأكل.. تعرّفي على هذه الطرق البسيطة

متابعة: روان ديوب   يتّبع العديد من الأشخاص الأنظمة الغذائية الصحية لعدة أسباب، ولكن يواجه معظمهم تحدياً لتجنب الإفراط في الطعام. مما يسبب الشعور...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...