رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

لن تتوقع فوائد هذا النوع من الخضار ..كنز غني وصيدلية متكاملة

متابعة: نازك عيسى   يعد البروكلي غذاء صحي وغني بالعديد من المواد المضادة للأكسدة. والتي تعود بفوائد لا غنى عنها لصحة الإنسان. فيعتمد الرياضيّون...

مهمة كما لو أنها قبل.. أطعمة يجب تناولها بعد التمرين لإنقاص الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : عادة ما يهتم الرياضيون بتناول وجبة مغذية قبل التمرين. لكن هل فكروا بالعناصر الغذائية الضرورية بعده؟ تعرف خلال...

إليكِ هذه الطرق البسيطة لتجنّب الإفراط في الأكل

متابعة: روان ديوب   يعتمد العديد من الأشخاص على الأنظمة الغذائية الصحية لعدة أسباب، ولكن يواجه معظمهم تحدياً لتجنب الإفراط في الطعام. مما يسبب...

9 طرق مذهلة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم ..تعرف إليها

متابعة: نازك عيسى   يشكل ارتفاع ضغط الدم، خطورة على الصحة حيث  يزيد من فرص الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية. إلا أن بالإمكان السيطرة...

احرص على تناولها.. أطعمة صحية لمرضى المرارة أهمها ما يخلو من الدهون

متابعة - لجين اسماعيل : كلما اشتمل النظام الغذائي على أطعمة صحية، كان لذلك تأثير إيجابي على الصحة. خاصة ممن يعانون من مشاكل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...