رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

بدون ريجيم..طريقة سهلة لخسارة الوزن ستبهرك نتائجها

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص للحصول على جسد رشيق من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. إلا أنه يوجد...

عادات على الفطور تخلصك الوزن الزائد.. لا تفوتي تجربتها

متابعة - لجين اسماعيل : تمثل وجبة الفطور الوجبة الأهم في اليوم، والتي تعمل على تنشيط عادات الأكل لدى الإنسان. وكما يبدأ الشخص...

منها ضعف الشعر.. 3 علامات تدل على افتقار شعرك للبروتين

متابعة: روان ديوب   يعتبر البروتين من العناصر الضرورية لصحة الجسم بمختلف أجزائه، ولا تقتصر أهميته على أجهزة الجسم فقط، إذ إن البروتين مهم...

لإنقاص الوزن.. إليكِ 14 طريقة لاستخدام الزبادي

متابعة: روان ديوب   يتميز الزبادي بكونه واحداً من أهم العناصر الغذائية التي تلعب دوراً محورياً في المساعي لإنقاص الوزن. وذلك بفضل البروتينات والبروبيوتيك...

فوائد الفول الأسود الصحية.. خارقة بالفعل

متابعة - نور نجيم : يحتوي الفول الأسود على كميات كبيرة من الألياف، والبروتين، والعديد من الفيتامينات، والمعادن الضرورية لصحة الإنسان. الفوائد الصحية للفول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...