رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

من يحتاج إلى البروتين أكثر.. الرجل أم المرأة؟

متابعة – علي معلا: يُعد البروتين أجدر العناصر المغذية للجسم البشري، حيث يُساند في دعمه بالطاقة التي يطلبها كي يستمر سليماً بالحياة خاوياً...

المحار منجم من الفوائد غير المتوقعة.. تعرف عليها

متابعة – علي معلا: يعد المحار إحدى الثمار البحرية الغنية بالعديد من المغذيات والعناصر المهمة، خاصةً المعادن والزيوت المفيدة. ويحتوي المحار على قيمة غذائية...

16 عنصر غذائي في هذا النوع من الخضراوات.. اكتشفيه

متابعة- نغم إبراهيم يحتوي السبانخ الكثير من الفيتامينات والمعادن. التي تساعد في منع مقاومة الخلايا لهرمون الأنسولين. وتخفيف الالتهاب. الذي يعد أحد عوامل...

لن تصدق.. مشروب غير متوقع يعمل على خفض سكر الدم

متابعة: نازك عيسى يسعى معظم الأشخاص وخاصة المصابين بمرض السكري. لخفض نسبة السكر بالدم . من خلال تناول الأدوية وممارسة التمارين الرياضية. للوقاية...

البازلاء الخضراء.. تعرف على فوائدها العديدة لصحة جسمك

متابعة - نغم ابراهيم تتميز البازلاء بشكلها الكروي المميز. ونكهتها ذات المذاق الشهي. حيث تدخل في العديد من الأطباق. بالإضافة لفوائدها التي لاتعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...