رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

نصائح ذهبية لتتمتعي بشعر كثيف وجذاب

متابعة: نازك عيسى   شعرك هو نصفك الآخر فهو يضيف على إطلالة المرأة جمالاً وسحراً، لذلك الاعتناء به هاجس يومي. حيث يحتاج الشعر للفيتامينات...

الخبز الممنوع في سحور رمضان..تناوله يعرضك للجوع نهاراً

متابعة ـ سوزان حسن   مع حلول شهر رمضان يتحول كثير من المخابز إلى إنتاج الخبز الأبيض، والترويج له على أنه المناسب لوجبة السحور.     -لكن...

نصائح مهمة عليك الالتزام بها أثناء السحور للتمتع بصحة جيدة

متابعة - نور نجيم : قدم موقع "ويبميد" أبرز وأهم النصائح الغذائية المهمة للصائمين خلال وجبة السحور، ذلك الحفاظ على الصحة العامة للصائم...

لا تهملها.. نصائح صحية للصائمين خلال وجبة السحور

متابعة - لجين اسماعيل : هناك الكثير ممن يهملون وجبة السحور. خلال شهر رمضان، إلا أنها تعد من الوجبات المهمة. التي تساهم بشكل...

أين نجد أفضل كمية من البروتين لفقدان الوزن؟

متابعة - نور نجيم : تشير الدراسات إلى أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل عملية تقليص الدهون الزائدة في البطن. وتشير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...