الوسم: البروتين

متابعة - نور نجيم : يعمل البيض الغني بالبروتينات على تحسين الصحة العامة للإنسان، كما أنه مزود بالأحماض الأمينية ومضادات ...

متابعة: نازك عيسى   يعد البروكلي غذاء صحي وغني بالعديد من المواد المضادة للأكسدة. والتي تعود بفوائد لا غنى عنها ...

متابعة - لجين اسماعيل : عادة ما يهتم الرياضيون بتناول وجبة مغذية قبل التمرين. لكن هل فكروا بالعناصر الغذائية الضرورية ...

متابعة: روان ديوب   يعتمد العديد من الأشخاص على الأنظمة الغذائية الصحية لعدة أسباب، ولكن يواجه معظمهم تحدياً لتجنب الإفراط ...

متابعة: نازك عيسى   يشكل ارتفاع ضغط الدم، خطورة على الصحة حيث  يزيد من فرص الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية. ...

متابعة - لجين اسماعيل : كلما اشتمل النظام الغذائي على أطعمة صحية، كان لذلك تأثير إيجابي على الصحة. خاصة ممن ...

متابعة- بتول ضوا يتجنب الكثير من الأشخاص تناول الطعام قبل الخلود للنوم بفترة قصيرة خشية ما يعتقدوه أن لتلك العادة ...

متابعة: روان ديوب   يعتبر النظام الغذائي النباتي من الأنظمة الصحية المفيدة خلال الحمل. لاحتواء المصادر النباتية على المغذيات الأساسية أثناء ...

متابعة: روان ديوب   تزرع الكينوا في دول أمريكا الجنوبية، وتعد من الحبوب المعروفة في العالم بشكل كبير. وتتميز الكينوا ...

متابعة - نور نجيم : نشرت مؤسسة "كليفلاند كلينك" تقريرا حول 5 طرق سحرية يمكنها أن تحارب التعب والإرهاب باستخدام ...

متابعة: روان ديوب   يتّبع العديد من الأشخاص الأنظمة الغذائية الصحية لعدة أسباب، ولكن يواجه معظمهم تحدياً لتجنب الإفراط في ...

متابعة: نازك عيسى   تمر مراحل إنقاص الوزن بفترة يثبت فيها الوزن حيث تصبح خسارة الدهون أمراً صعباً . إلا ...