رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين النباتي

لن تتوقعها.. فوائد مذهلة للفول لصحة الجسم

متابعة - لجين اسماعيل : يحتوي الفول على نسبة عالية من البروتين النباتي، مما يجعله بديلا صحيا للبروتين الحيواني الموجود باللحوم. كما أنه...

لن تتوقعها.. فوائد هامة يمنحك إياها هذا النوع من السمسم

متابعة – علي معلا: السمسم الأبيض أحد البذور الصغيرة الغنية بالزيت، وتتوافر في صورتين الصورة غير المقشورة وهي التي تحتفظ بالقشرة الخارجية الصالحة...

لتناول الحمص في العيد فوائد مذهلة.. ويكون ضاراً في هذه الحالة

متابعة: روان ديوب   ترتبط المسليات عند الكثير من البيوت المصرية في عيد الفطر المبارك، ومنها الحمص. تعرّفوا إلى فوائده، ومتى يكون ضاراً وفقاً لما جاء في...

ما لا تعرفه عن فوائد بذور دوار الشمس المدهشة

تعتبر بذور دوار الشمس أحد أهم مصادر البروتين النباتيّة، حيث يحتوي كل 100 جم منها على 20.78 جم من البروتين. كما يحتوي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...