رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين النباتي

الحبوب الكاملة رقم 1 لفقدان الوزن .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى تُعد الحبوب الكاملة من أفضل الأطعمة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، وذلك بفضل قدرتها على إبقاء المعدة ممتلئة...

البقوليات: فوائد جمة وقواعد هامة للطهي لتجنب مشاكل الهضم

تعتبر البقوليات، مثل الحمص والفاصوليا والبازلاء والفول، مصدراً هاماً للبروتين النباتي والألياف الغذائية، مما يجعلها جزءاً مهماً من النظام الغذائي الصحي. فوائد البقوليات غنية...

البقوليات: فوائدها الصحية وأنواعها والمحظورين من تناولها

البقوليات هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ولها فوائد صحية عديدة، مثل الفاصوليا والعدس والفول السوداني والبازلاء وفول الصويا. تعتبر البقوليات مصدرًا جيدًا...

حقيقة أم خرافة؟.. “البروتين النباتي يعادل الحيواني ويتفوق عليه”

لطالما كان هناك اعتقاد سائد بأن البروتين النباتي لا يمكن أن يضاهي البروتين الحيواني من حيث "الكمال"، مما أثار جدلاً غذائياً استمر...

فوائد تفوق التوقعات للفاصولياء الحمراء..تعرف إليها!

متابعة: نازك عيسى تُعتبر الفاصولياء الحمراء من الأطعمة المغذية التي تتميز بمحتواها الغني بالعناصر الغذائية الضرورية لتعزيز الصحة العامة. في هذا المقال، نستعرض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...