رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين النباتي

البروتين النباتي: قوة خفية لبناء جسم قوي وصحي

لطالما ارتبط البروتين باللحوم والدواجن والألبان، ولكن هل تعلم أن هناك مصدرًا قويًا آخر للبروتين يمكن أن يوفر لك فوائد صحية لا...

فول الصويا: فوائد صحية وأضرار محتملة

متابعة - علي حسام ضعون يعتبر فول الصويا من الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأخرى، مما يجعله خيارًا شائعًا لدى النباتيين...

خبيرة تنصح بإدراج الفول في النظام الغذائي

متابعة: نازك عيسى   أكدت خبيرة التغذية موبيلولا أديامو من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس على أهمية إدراج الفول في النظام الغذائي نظراً لقيمته...

لهذا السبب … النظام الغذائي الغني بالبروتين يغيّر تركيبة الجسم

متابعة: نازك عيسى   في محاولة للإجابة عن مصير البروتين غير المهضوم عند تناول طعام غني بالبروتين، ألقى بحث جديد الضوء على تأثيرات الأنظمة...

لهذا السبب البروتين النباتي يحسن نوعية النوم لدى النساء … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   توصلت دراسة حديثة إلى أنّ البروتينات النباتية قد تُحسّن نوعية النوم لدى البشر، بينما قد تؤثر البروتينات الحيوانية على النوم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...