رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتينات

أساليب بسيطة للحفاظ على عضلاتك في الكِبر

أكدت الجمعية الألمانية لمساعدة كبار السن أن العضلات تتدهور وتتعرض للضمور مع التقدم في العمر. ما يرفع خطر التعرض للسقوط، ومن ثم...

فوائد الكاجو للشعر غير متوقعة.. تعرّفي عليها

يعد الحصول على شعر جميل وناعم وصحي حلم كل سيدة وفتاة. فالشعر من أساسيّات الجمال، وأكثرُ ما يلفت النّظر إليها ويميّزها. ولكن...

الفوشار.. فوائده وأهميته في خسارة الوزن

يعد الفوشار من أكثر الأكلات المحببة لدى الصغار والكبار. كما إنه من الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من الفوائد. فهو يحسن الحالة المزاجية،...

لحرق الدهون الزائدة..أضيفي هذه البذور إلى قائمة طعامك

تعد خسارة الوزن في مدة قصيرة الشغل الشاغل لملايين الأشخاص الذين يعانون من السمنة حول العالم. ومن الممكن تحقيق هذا الهدف بالاعتماد على...

هذا ما يحدث لجسمك إذا استبعدت الحلويات من نظامك الغذائي

لفتت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية أمراض الغدد الصماء، إلى أن الحلويات هي سبب الأرق وتسوس الأسنان، فماذا يحدث إذا استبعدناها من النظام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...