رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتينات

هكذا تسبب لك اللحوم الحمراء هشاشة في العظام

متابعة: روان ديوب   تتميز اللحوم بفوائدها وغناها بالبروتينات، ولكن أثبتت الدراسات أن للحوم الحمراء دوراً في الإصابة بهشاشة العظام. تحتوي اللحوم الحمراء على البروتين...

لايمكن تصور الفوائد المذهلة للبطاطا.. وهذه أهمها

متابعة: نازك عيسى   تعد البطاطا من المأكولات اللذيذة والغنية بفوائدها الغذائية المتنوعة والتي تعمل على حماية الجسم من الأمراض. فهي: ١- مصدر للعديد من...

لوجبة غداء مثالية.. أضف إليها هذه المكونات

متابعة – علي معلا: تعتبر وجبة الغداء هي الوجبة الأساسية التي يتناولها الشخص خلال يومه، وقد يوجد أيضاً بعض الأشخاص الذين يقتصر طعامهم...

ستجعلك تتناولها يومياً.. 9 فوائد مدهشة للمكسرات

متابعة - نغم حسن تحظى المكسرات بشعبية كبيرة لما لها من طعم لذيذ، ويمكن أكلها نيئة أو محمصة، وتحوي على البروتينات، وكميات من...

أهم الوجبات الغذائية لطفلك في شهوره الأولى.. تعرّفي عليها

متابعة: روان ديوب   تسعى كل أم في مراحل الطفل الأولى للبحث عن التغذية السليمة التي تساعد طفلها على النمو بشكل صحيح. وتتساءل الأمهات عن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...