رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتينات

أعراض غير متوقعة لنقص المغنيزيوم.. تعرّفوا عليها

متابعة: روان ديوب   أشارت دراسة سابقة إلى بعض العلامات الواضحة التي تظهر على الجسم يمكن أن تؤدي إلى كشف نقص في عنصر المغنيزيوم.   يلعب...

في رمضان.. إليكِ طريقة تحضير القطايف بالجبنة

متابعة: روان ديوب   تعد القطايف من أشهر الحلويات العربية التقليدية التي يتم تحضيرها في رمضان، وتتكون من عجينة محشوة بعدة حشوات مختلفة مثل...

لتجنب زيادة الوزن في رمضان.. اتبعي هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب   كشفت أخصائية التغذية العلاجية، غنى خرسان، عن مخاطر إطلاق العنان للشهية خلال موائد رمضان. ما يؤدي إلى الإفراط في تناول...

بهذه الخطوات تحافظين على رشاقتك في رمضان

متابعة : رهف عمار   هناك العديد من الخطوات الأساسية التي يمكنك اتّباعها لتحافظي على رشاقتك خلال شهر رمضان، لكن تبقى بعض الخطوات والنصائح...

كيف تجعلين الوصفات الدسمة أكلات خفيفة؟

متابعة : رهف عمار   التغذية السليمة لا تعني أبدًا التوقف عن الاستمتاع بالطعام، على العكس، فهناك الكثير من العادات الصحية التي إذا ما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...