رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتينات

لاتغفل عنها.. دور البروتينات في تقوية العظام والحفاظ على الصحة

متابعة- يوسف اسماعيل   تعتبر العظام جزءًا هامًا من جسم الإنسان، وتؤدي وظيفة حماية الأعضاء الحيوية ودعم الهيكل الجسماني. إذا كنت تبحث عن طرق...

يعتبر كنز من البروتين و المعادن … تعرفي على هذا الطعام

متابعة: نازك عيسى   وفقًا للمركز الاستشاري للمستهلك في بريمن، ألمانيا، يعتبر الترمس الحلو كنزًا من البروتين، ويحتوي 100 جرام من الترمس على محتوى...

معلومات تهمك.. أنواع الأطعمة التي تشعرك بالشبع لفترة طويلة

متابعة- يوسف اسماعيل يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعور بالجوع بسرعة بعد تناول وجبة. هذا الشعور المستمر بالجوع يمكن أن يؤدي إلى...

الصيام المتقطع قد يقلل الزهايمر

متابعة: نازك عيسى   تشير دراسة مختبرية إلى أن التغذية المقيدة بالوقت يمكن أن تصحح اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية الناجمة عن مرض الزهايمر، وتحسن...

ما هي المصادر الأخرى للبروتين والفيتامينات؟

هناك العديد من المصادر الغذائية التي تحتوي على البروتين والفيتامينات، ومن بينها: 1. اللحوم: تعتبر اللحوم مصدراً جيداً للبروتين، وتحتوي اللحوم الحمراء مثل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...