رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتين

بدائل طبيعية زهيدة الثمن لكبح الشهية

متابعة: نازك عيسى انتشرت في الفترة الأخيرة عادة استخدام عقار "أوزمبيك" وغيره من الأدوية التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعّال، وأصبح هذا...

هل السحلب يرفع الضغط؟

متابعة: نازك عيسى يعد السحلب من المشروبات المفضلة في فصل الشتاء للكثير من الأشخاص، بفضل طعمه اللذيذ وقدرته على تدفئة الجسم في الطقس...

وجبة الإفطار المثالية: دليل شامل لأهمية البروتين

هل تشعر بالتعب والإرهاق في منتصف اليوم؟ ربما يكون السبب هو وجبة إفطارك. فالإفطار هو الوجبة الأهم في اليوم، وتناول البروتين فيه...

أيهما أفضل لبناء العضلات: الدجاج أم البيض؟ مقارنة مفصلة بالفوائد الغذائية

هل تبحث عن أفضل مصدر للبروتين لزيادة كتلة العضلات وتحسين صحتك العامة؟ يتنافس الدجاج والبيض على هذا اللقب، ولكل منهما فوائد غذائية...

كيف تستمتع بطعامك وتخسر الوزن مع هذه البدائل الرائعة للنشويات؟

هل تشعر بالملل من نفس الأطعمة النشوية التقليدية؟ هل تبحث عن طرق صحية لإنقاص الوزن أو الحفاظ على وزنك المثالي؟ إذاً، فقد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...