رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البرغل

لمحبي الأرز .. إليك أفضل بديل له في الرجيم

متابعة: نازك عيسى يعد البرغل من الحبوب الكاملة التي تتمتع بفوائد صحية متعددة، بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. لكن، هل...

5 حبوب كاملة للسيطرة على السكري من النوع الثاني

متابعة: نازك عيسى يعاني العديد من الأشخاص، خصوصًا من مرض السكري من النوع الثاني، مما يجعل اتباع نظام غذائي صحي أمرًا ضروريًا للسيطرة...

لمرضى السكري .. 7 بدائل صحية للأرز الأبيض

متابعة: نازك عيسى   يتساءل العديد من مرضى السكري عن البدائل الصحية للأرز الأبيض، خاصةً لأنه من الأطعمة التي يحذر منها الأطباء نظرًا لتسببه...

جربيها.. طريقة تحضير البرغل الأبيض الشهي في بيتك

متابعة- يوسف اسماعيل البرغل الأبيض هو أحد المأكولات الشعبية والتقليدية في المطبخ العربي والشرقي. يتميز هذا النوع من البرغل بلونه الأبيض وطعمه اللذيذ...

طريقة تحضير البرغل في المنزل

متابعة: محمد ضوا يُعدّ البرغل من الأطباق العربية الشعبية الغنية بالألياف والمعادن، ويتميز بطعمه اللذيذ وقلة سعراته الحرارية. إليك طريقتين لتحضيره في المنزل: الطريقة:...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...