رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الالياف

كيف نساعد جهازنا الهضمي على العمل بكفاءة أكبر؟

متابعة - نور نجيم : يعتبر تناول الألياف الغذائية طريقة سهلة لدعم صحة الجهاز الهضمي. كما تمنع القناة الهضمية الصحية بعض أنواع السرطان...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار يومياً؟ 

متابعة - نور نجيم : يدخل الخيار في تحضير كثير من الأطباق، كالسلطة، وبعض العصائر، كما يساهم في علاج كثير من مشاكل الجسم:...

فوائد تفوق التوقعات للتين على الصحة العامة..وهذه أهمها

متابعة: نازك عيسى   يعد التين من الفاكهة الصيفية الغنية بمكوناتها الغذائية الصحية. حيث تجمع بين حلاوة الطعم وكثرة الألياف.ومن أبرز فوائد التين الصحية: -...

صحة.. فوائد مهمة جداً تمتلكها جذور اللوتس لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : تحتوي جذور نبات اللوتس على العديد من المعادن كالبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفسفور، والكولين. إضافة إلى العديد من...

ليس فقط وجبة شهية..الزيتون طبق صحي بامتياز وتلك أبرز فوائده

متابعة: نازك عيسى يعد الزيتون من الاطباق الشهية ويستخدم في تحضير العديد من الوجبات. ويحضر بشكل رئيسي على وجبة الإفطار الصباحية. ويمتلك الزيتون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...