رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الالتزام بنظام غذائي صحي

ليس كل ما يُسمى سلطة مُفيداً..تعرف معنا على شروط السلطة الصحية

متابعة ـ سوزان حسن السلطات بشتى الوصفات تعتمد أن يكون مكوّنها الأكبر والرئيسي من الخضروات ولا شك بأن الخضروات والفواكه من المصادر الغنية...

منها التوت البري.. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 40%

متابعة- غرام محمد يندرج الخرف ضمن الأمراض الشائعة في مرحلة الشيخوخة، وهو عبارة عن تدهور مستمر في وظائف الدماغ ينتج عنه اضطراب في...

منها السيلفي.. حيل لضمان استمرار الالتزام بالريجيم

متابعة- غرام محمد عادًة ما يصعب الالتزام بالريجيم بعد وضعه لأكثر من فترة محدودة، لكن هناك عدة نصائح من الممكن أن تساعد في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...