رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاستيقاظ

حيل ذكية للاستيقاظ مبكراً إلى العمل

متابعة علي معلا إليك بعض الحيل الذكية التي يمكن أن تساعدك في الاستيقاظ مبكرًا إلى العمل: 1. ضبط منبه بعيدًا عن متناول اليد: قم...

5 نصائح هامة للاستيقاظ باكرا دون تعب.. ستدهشك

متابعة - علي معلا الاستيقاظ باكرا في الصباح هو عادة صحية ومفيدة، ولكن كثيرًا ما يواجه الناس صعوبة في القيام بها. هنا 5...

أضرار ترتيب السرير عند الاستيقاظ … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   كشف خبراء أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم، على الرغم من أنه يعتبر عادة شائعة وطبيعية، قد يكون ضاراً...

وداعاً للكآبة الصباحية: 7 خطوات لبدء يومك بسعادة

متابعة بتول ضوا هل تبدأ يومك بشعور من الكسل أو الضيق؟ هل تجد صعوبة في النهوض من السرير والشعور بالحماس لبداية يوم جديد؟ لا...

دلائل وعلامات جفاف الفم عند الاستيقاظ من النوم .. عليكم معرفة الأسباب!

متابعة-سوزان حسن جفاف الفم عند الاستيقاظ قد يكون نتيجة لعدة عوامل، إليك بعض الدلائل التي قد تشير إلى جفاف الفم عند الاستيقاظ: 1....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...