رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاستيقاظ

لا للكسل.. أسباب و طرق التخلص من النعاس الصباحي

متابعة : رهف عمار   النعاس الصباحي من الأمور المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص يومياً، وذلك نتيجة لعدة أسباب وأبرزها قلة النوم، ووفقاً...

تعرف على أسباب الصداع عند الاستيقاظ صباحاً

متابعة-رنا يوسف يعاني بعض الأشخاص من الصداع مع بداية اليوم. خصوصاً عند النهوض من الفراش. حتى أن البعض يستيقظ من الألم وقد يستمر...

تهديد خبيث منذ صباحك الباكر… احذر “القاتل الصامت”

يسمى مرض السكري النوع 2 بالـ"القاتل الصامت"،لأن الأعراض لا تظهر عادة حتى ترتفع مستويات الدم بشكل ثابت.     يمكن لارتفاع مستويات السكر في الدم...

10 نصائح بسيطة تساعدك على النوم والاستيقاظ مبكرًا.. تعرف عليها

يشعر الكثير من الناس بصعوبة بالغة عند الاستيقاظ من النوم مبكرًا. ففي أعماق متاهة الحمض النووي الخاص بك، تمارس مجموعة صغيرة من...

للحصول على بطن مسطح عند الاستيقاظ من النوم.. اتبعي هذه النصائح

ترغب الكثيرات في الحصول على بطن مسطح. ولهذا يخضعن لحميات غذائية تكون في بعض الأحبان قاسية. وإذا كنتِ منهن، فمن الضروري الاعتماد على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...