رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاستيقاظ

تعرف إليها.. طرق التغلب على صعوبة الاستيقاظ باكراً

ورغم أننا نعلم جيداً فوائد الاستيقاظ من النوم باكراً، إلا أننا لا نجد طريقة تجعل منه أمراً سهلاً. طرق التغلب على صعوبة الاستيقاظ باكراً: ١- روتين...

احرص على شرب الماء في هذه الأوقات وتمتع بالنتيجة

متابعة – علي معلا: للمياه فوائد لا تنتهي، حيث أنها تملك فوائد علاجية وقائية من مختلف الأمراض، وبالإضافة لأهمية تناول المياه والحرص على...

هذا مايحدث لك.. اذا استيقظت كل يوم في نفس الوقت

أظهرت العديد من الدراسات أن ليالي النوم المنتظمة تساهم في نمط حياة أكثر صحة، ولكن ماذا يحدث إذا استيقظت كل يوم في...

احذر..استماعك للموسيقى قبل النوم يصيبك بهذا النوع من الديدان

متابعة: نازك عيسى   حذرت دراسة جديدة من الاستماع إلى الموسيقى قبل النوم، كونها تؤدي للإصابة بنوع من الديدان. يسمى "ديدان الأذن" المستمرة.   ومصطلح "ديدان...

دراسة.. الاستيقاظ باكراً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب!

متابعة : رهف عمار كشفت دراسة حديثة أن الاستيقاظ باكراً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. وتقدم الدراسة بعضاً من أقوى الأدلة حتى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...