رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاستيقاظ من النوم

الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم

متابعة: خالد الديب تلعب الساعة البيولوجية دورًا هامًا في تحديد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم، فالساعة البيولوجية أو الإيقاع اليومي الداخلي لجسمنا له...

خطر يهدد حياتك .. لا تشرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم

متابعة-سوزان حسن يشرب الكثير من الناس فنجانًا من القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة ؛ معتقدين أنه سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدار اليوم ؛...

ردده يومياً عند الاستيقاظ من النوم.. دعاء الصباح المستجاب

متابعة- غرام محمد يجوز للإنسان أن يدعو بما يشاء وبما فتح الله عليه منه، فمن الأدعية العامة التي يمكن الدعاء بها عن الاستيقاظ...

أطعمة صحية.. عليك تناولها فور استيقاظك من النوم

متابعة- غرام محمد النظام الغذائي الخاص بكِ يؤثر عليكِ أكثر مما تتوقعين.في الواقع تؤثر الأطعمة التي تتناولها تأثيراً كبيراً على جسمك خلال اليوم....

ستعجبك.. خطوات مهمة لتستيقظي من نومك جميلة

متابعة- غرام محمد بعد ساعات طويلة من النوم. تريدين الاستيقاظ وأنت بحالة جيدة. من دون عينين متورمتين ومن دون آثار لمزاج النوم على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...