رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاستيقاظ مبكرا

وداعًا للنوم المتأخر: خطوات بسيطة لبدء يومك بنشاط

الاستيقاظ مبكرًا يمنحك وقتًا إضافيًا للقيام بالأشياء التي تحبها، وتحسين صحتك، وزيادة إنتاجيتك. ولكن كيف يمكنك التخلص من عادة النوم المتأخر والتحول...

فوائد الاستيقاظ مبكراً.. منها زيادة الإنتاجية

الاستيقاظ مبكرا له العديد من الفوائد الصحية والنفسية والإنتاجية. حيث أنه يوفر لك المزيد من الوقت للقيام بالأشياء التي تريدها، ويساعدك على...

3 أحجار تساعد على الاستيقاظ مبكراً والنشاط.. ضعيهم في غرفة ابنك

متابعة-سوزان حسن يُعتقد أن طاقة الأحجار الكريمة قوية جدًا بالنسبة للإنسان، حيث تمدهم بالطاقة الإيجابية طوال اليوم، خاصة إذا تم استخدامها بشكل صحيح...

باستخدامها بالشكل الصحيح ووضعها في المكان المناسب.. أحجار كريمة تساعد على الاستيقاظ مبكراً

متابعة بتول ضوا من المعتقد على نطاق واسع أن الأحجار الكريمة تمتلك طاقة قوية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على حياة الناس...

أهم النصائح لمساعدتك على توفير المزيد من الوقت كل يوم

متابعة - لجين اسماعيل : هناك عدة أسباب تجعل الشخص يضيع الكثير من الوقت كل يوم دون تكريسه للقيام بأي عمل مفيد. وأهمها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...