رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاستيقاظ ليلا

هل تعاني من الأرق؟ تجنّب هذا الخطأ الشائع عند الاستيقاظ ليلاً

متابعة بتول ضوا يعاني الكثير من الناس من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ بشكل متكرر خلال الليل. وإذا كنت من هؤلاء، فقد تجد...

أخطاء قاتلة تدمر نومك.. لماذا البقاء في السرير أسوأ شيء تفعله عند الأرق؟

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق المزعج؟ هل تستيقظ في منتصف الليل وتجد صعوبة في العودة إلى النوم؟ إذا كان الأمر كذلك،...

إذا كنت تعاني الاستيقاظ ليلًا.. فهذه الأسباب والحل

إذا كنت تعاني الاستيقاظ ليلًا.. فهذه الأسباب والحل: الأسباب: الإجهاد والقلق: يؤثران على جودة النوم ويسببان الاستيقاظ المتكرر. اضطرابات النوم: مثل الأرق وانقطاع...

تجنب الاستيقاظ ليلاً.. مخاطر كثيرة لهذه العادة

متابعة- غرام محمد كشفت دراسة حديثة عن المخاطر العديدة التي يسببها الاستيقاظ ليلاً. حيث يصبح محبي هذه العادة أكثر عرضة لعدة مشكلات مقارنة...

تحذير للنساء.. الاستيقاظ ليلاً خطر يهدد الحياة

متابعة- بتول ضوا ما لم تتوقعه يوماً في حياتك هو أن استيقاظك ليلاً قد يشكل تهديداً كبيراً على صحتك، وخاصة للنساء. حيث كشفت دراسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...