رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاستيقاظ باكراً

نصائح لاتقدر بثمن تساعدك على الاستيقاظ باكراً دون متاعب

متابعة: نازك عيسى تلعب الجينات الوراثية دوراً محتملاً فيما إذا كان شخص ما يستيقظ مبكراً في الصباح أو متأخراً بسبب السهر لساعات متأخرة...

نصائح للاستيقاظ نشيطاً كل صباح

متابعة -زهراء خليفة هل تستيقظ كل صباح وأنت تشعر بالنشاط والحيوية والشمس وتبدأ يومك بشكل إيجابي؟ بالطبع ، يحلم الكثير منا ببدء يومنا...

غير موعد نومك بسرعة.. فوائد لا تحصى للاستيقاظ مبكرا

متابعة -زهراء خليفة يفضل الكثير من الناس السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، بالرغم من أن الكثير من الأبحاث أكدت أهمية...

لابد منها.. عادات الناجحين الصباحية أبرزها التأمل والاستحمام

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر نمط الحياة من أكثر العوامل تأثيراً على الجسم ووظائفه وطريقة تفاعله مع النشاط والصحة والمناعة والمرض. لذا...

للاستيقاظ باكراً.. إليكم 6 محفزات تساعدكم على ذلك

متابعة - نغم حسن كثيرون هم الذين يحبون الاستيقاظ مبكراً، لكن قليلون من يفعلون هذا. وعلى الرغم من جميع المحاولات التي نتبعها في محاولة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...