رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاستيقاظ المبكر

استيقظ مبكرًا وعش حياة أكثر حيوية: دليل شامل لفوائد الروتين المنتظم للنوم والاستيقاظ

هل تشعر بالتعب والإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ ربما يكون الحل بسيطًا أكثر مما تتخيل! الالتزام بوقت محدد...

استيقظ مبكراً وغيّر حياتك: دليل شامل لبدء يومك بنشاط وحيوية

متابعة- بتول ضوا هل تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم؟ هل ترغب في تحقيق المزيد من الإنجازات؟ قد يكون الحل بسيطاً أكثر مما تتخيل:...

7 فوائد مدهشة للاستيقاظ المبكر.. تعرف عليها

متابعة - علي معلا الاستيقاظ المبكر يشير إلى عادة الاستيقاظ في وقت مبكر من الصباح قبل بزوغ الشمس وبدء يومك بنشاط. قد يكون...

الاستيقاظ المبكر يمنحك فوائد جمة تفوق التوقعات.. تعرف عليها

متابعة - علي معلا يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في الاستيقاظ مبكراً، وتعزى هذه المشكلة إلى عوامل متعددة مثل نمط غذائي غير صحي...

ما حقيقة أن الاستيقاظ المبكر يحمي النساء من سرطان الثدي

  متابعة – مروة البطة يساهم الاستيقاظ باكراً، في تحسين الحالة النفسية للمرء وحمايته من الاكتئاب، كما أن هناك دراسة كشفت عن فائدة غير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...