رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاستيقاظ

لا تفوتك … هذه أسوأ الأوقات لقياس الوزن

متابعة: نازك عيسى   يسعى الكثير من الأشخاص إلى فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية. ومع ذلك، قد...

نصائح هامة للاستيقاظ باكراً حتى في أيام العطل دون عناء

يعاني الكثير منا من مشكلة الاستيقاظ صباحاً، فعند وضع منبه للاستيقاظ صباحاً ينتهي الأمر بالضغط على زر الغفوة في كل مرة وبالتالي...

معلومات تهمك.. فوائد الاستيقاظ المبكر على حياتك اليومية

متابعة- يوسف اسماعيل   في هذا العصر الذي تسوده الإسراع والضغوط اليومية، أصبح الاستيقاظ المبكر أحد الممارسات الحيوية التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا...

التعب عند الاستيقاظ يؤكد إصابتك بمرض مزمن.. لا تهمله

كثيراً ما نعتقد أن الإجهاد البدني وقلة النوم هما السببان الوحيدان للشعور بالتعب، مع العلم أن هذا العرض المزعج قد يكون علامة...

ما هي أسباب التعب عند الاستيقاظ؟.. وكيف يمكن التخلص منه

متابعة - علي معلا الاستيقاظ من النوم يجب أن يكون تجربة منعشة ومليئة بالحيوية، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يشعر الشخص بالتعب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...