رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاسترخاء

استرخِ وتألق: دليل شامل لإدارة التوتر في العمل

متابعة بتول ضوا التوتر في مكان العمل أصبح ظاهرة شائعة، ولكن الخبر السار هو أنه يمكن التحكم فيه وإدارته. في هذا المقال، سنستكشف...

نصائح لنوم صحي وهانئ

متابعة: نازك عيسى   تحقيق نوم هانئ أثناء الليل أمر حيوي للصحة العامة والرفاهية، ولكنه غالباً ما يكون صعب المنال للعديد من الأشخاص. يقدم...

العلاج بالماء: هل هو الحل السحري لجميع الأمراض؟ اكتشف الفوائد المذهلة

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طرق طبيعية لتحسين صحتك وحيويتك؟ قد يكون العلاج بالماء هو الجواب الذي تبحث عنه! لطالما استخدم الماء...

الأكل العاطفي يُفاقِم القلق والتوتر: دراسة تُحذّر من مخاطر الطعام كعلاج للمشاعر السلبية

متابعة بتول ضوا كشف باحثون عن نتائج دراسة حديثة تُظهر أنّ اللجوء إلى الطعام كوسيلة للتغلّب على المشاعر السلبية، مثل القلق والتوتر، قد...

جزر هاواي: معلومات مهمة عليك معرفتها قبل السفر إليها

متابعة بتول ضوا تستعد لرحلة لا تُنسى إلى جزر هاواي؟ إليك كل ما تحتاج معرفته قبل ركوب الطائرة: الوصول والإقامة: التأشيرة: يتطلب دخول هاواي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...