رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاسترخاء

لن يُخطر في بالك.. ماذا يحدث عند تناول الموز قبل النوم؟

متابعة – علي معلا: كما هو معروف فإن فاكهة الموز من الفواكه الاستوائية المشهورة والمتوفرة في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية وعلى مدار...

نصائح لتجديد الطاقة واستعادة النشاط والتخلص من الخمول

متابعة : رهف عمار لتعزيز النشاط البدني بعد الخمول إحرصي على تناول حاجتكِ اليومية من البروتين، باعتباره مصدراً للطاقة المستدامة التي...

ماء الموز للتخلص من التوتر.. تعرّفي على الطريقة

متابعة: روان ديوب   يعاني الكثيرون من مشكلة التوتر التي تؤثر على الحياة والصحة في الوقت ذاته وخصوصاً بعد انتشار وباء كورونا. ولكن يمكن...

هل فكرتِ بتمارين رياضية خلال الزحمة لتفادي التوتر .. إليكِ الطريقة

نحاول دائماً استغلال الزحمة أو حتى الوقوف عند إشارات السير للقيام بأمور بسيطة من بينها تبديل الموسيقى التي نستمع إليها، شرب بعض...

لا تغفلي عن معرفتها.. تمارين تساعدك على تغيير وضع الجنين داخل الرحم

لا يمكن أن تتوقف الحامل عن الرياضة والقيام بالتمارين لما لها من أهمية للجسم، ولا يمكن أن تستمع للمعتقدات الخاطئة بأن الحامل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...