رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاسترخاء

الاسترخاء والسيطرة.. كيف تتعامل مع التوتر والضغوط بطريقة صحيحة؟

متابعة- بتول ضوا التعرض للضغط هو جزء طبيعي من الحياة. يمكن أن يكون له تأثيراً إيجابياً أو سلبياً على الشخص. وهناك العديد من...

خلال ٥ دقائق فقط.. حيل لو نفّذتها جعلتك تغطّ في نوم عميق

متابعة - لجين اسماعيل: في الوقت الذي يحتاج فيه الجسم للراحة. يجد العديد من الأشخاص النوم أمر بالغ الصعوبة في الليل. لكن ليس...

في دقائق.. اتبع هذه الطريقة للحصول على نوم عميق وصحي

متابعة: روان ديوب   يبحث الجميع عن النوم العميق والمريح، ولم يعد أمراً بعيد المنال بعد اليوم. حيث ابتكر طبيب يدعى أندرو ويل طريقة يركز فيها...

من دون دواء.. علاج اضطرابات المعدة والقولون  في المنزل

متابعة: روان ديوب   يبحث الكثيرون عن علاج اضطرابات المعدة والقولون في المنزل من دون دواء. نظراً لأن عوارض متلازمة القولون العصبي واضطرابات المعدة مزعجة...

لزيادة جمالك.. هذه استعمالات ملح البحر للعناية بالبشرة والجلد

متابعة - لجين اسماعيل : إلى جانب استخدامه في الطبخ. يستعمل ملح البحر في تحضير منتجات العناية بالبشرة كمقشرات الجلد وغيرها. تعرفي أهم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...