رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاسترخاء

طرق بسيطة تساعد على الاسترخاء والراحة.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : تحتاج أجسامنا لفترة استرخاء مهما كانت قصيرة أو بسيطة، لطرد الطاقات السلبية منها، وهناك العديد من الأمور التي...

إياكي تناولها.. أطعمة تسبب القولون واضطرابات في المعدة

متابعة- نغم إبراهيم إنّ عوارض متلازمة القولون العصبي واضطرابات المعدة مزعجة جدًا وقد تكون محرجة. ومع ذلك هناك العديد من التغييرات في نمط...

نصائح بسيطة للتخلص من التوتر والقلق الغير مبرر.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : أكد موقع "فت فور فن" الألماني، المختص بالتغذية ونمط الحياة السليم، أن عواقب التوترات الداخلية قد تكون وخيمة...

تمتعي بجسد رشيق بأسرع وقت..فقط اتبعي هذه العادات قبل النوم

متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم السيدات للحصول على جسد رشيق والتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية...

لنوم صحي ومناعة قوية..هذه الأعشاب تغنيك عن الأدوية

متابعة: نازك عيسى بعد النطام الغذائي الصحي والنوم الحيد من العوامل التي تحافظ على صحة الجسم وتقوي مناعته.إلا أن الخبراء نصحوا بثلاث أعشاب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...