رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاحماض الدهنية

تعرف إلى مصادر حمض أوميغا 3 الضروري للجسم في الطعام

متابعة - نور نجيم : يتوفر حِمض الأوميغا 3 بِشَكلِِ طَبيعي في بعض الأطعمة، أو في الأطعمة المدعَّمة التي يضاف لها. ويمكن استهلاك كَميّاتٍ...

مكون يحقق أقصى فائدة عند تناوله مع السمك.. تعرف إليه

متابعة - نور نجيم : أكد خبير التغذية الروسي، أندريه زولوتاريف، أنه يجب تضمين أطباق السمك في نظامنا الغذائي، مشيرا إلى أن كل...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض بعد سن الأربعين؟ 

متابعة - نور نجيم : يمتلك البيض العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، فهو مادة يجب تضمينها بالنظام الغذائي لكبار السن ومن يقتربون...

أين نجد حمض أوميغا 3 في الطعام؟ 

متابعة - نور نجيم : يمكن استهلاك كَميّاتٍ كافيةٍ من حمض أوميغا 3 الدهني عبر تناول مجموعة مُتَنوعة من الأطعمة منها، ما يأتي: -...

دراسة حديثة تكشف عن مكمل غذائي يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالخرف

متابعة - نور نجيم : كشف بحث جديد نُشر في مجلة "كلينيكال نوتريشن"، عن فوائد مكملات زيت السمك في تقليل خطر الإصابة بالخرف. فبحسب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...