رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الاحماض الدهنية

صحة.. 7 علامات تخبرك بنقص أوميغا 3 في جسمك

متابعة - نور نجيم : أكد الخبراء إنه على الرغم من عدم ظهور جميع مؤشرات نقص أوميغا 3 - مثل الالتهاب المزمن ومشاكل...

ليس فقط وجبة شهية..الزيتون طبق صحي بامتياز وتلك أبرز فوائده

متابعة: نازك عيسى يعد الزيتون من الاطباق الشهية ويستخدم في تحضير العديد من الوجبات. ويحضر بشكل رئيسي على وجبة الإفطار الصباحية. ويمتلك الزيتون...

مادة شائعة تمنع ظهور حب الشباب.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : يساعد تناول الأسماك الدهنية المليئة بالأوميغا 3 في منع ظهور حب الشباب، وجعل البشرة أكثر نقاء، بحسب الخبراء. ويعتقد...

أطعمة تساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم: توجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم بطرقٍ مختلفة، ونذكر من هذه الأطعمة...

لصحة بشرتك.. عادات غذائية تعزز إنتاج الكولاجين

متابعة - نور نجيم : توجد مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة القوية والفيتامينات والمعادن الموجودة في الفواكه والخضروات، والتي تعتبر ضرورية لصحة الجلد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...