رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإمارات

أيهما أفضل لفقر الدم الزبيب الأسود أو الشمندر؟

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة فقر الدمّ، والذي يحدث غالباً نتيجة لانخفاض مستوى فيتامين الحديد في الجسم. يبحث الكثيرون...

أبرز و أهم فوائد الكزبرة المطحونة .. اكتشفها

متابعة: نازك عيسى   تعرفوا معنا على فوائد الكزبرة المطحونة، النوع الذي يُستخدم في العديد من الوصفات الشهية، والذي يتميز بغناه بالعناصر الغذائية المهمة...

هل الزبيب يرفع الحديد؟ وما علاقته بفقر الدمّ؟ إليكم الحقيقة

متابعة: نازك عيسى     يُعتبر الزبيب مصدرًا ممتازًا للحديد، إذ يحتوي كل 100 غرام من الزبيب على 2.59 ملليغرام من الحديد. وبالإضافة إلى الحديد،...

ما هي نسبة البروتين في البيضة المسلوقة؟ وما هو دورها في فقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   في العديد من دول العالم، يُعَد البيض مصدرًا غذائيًا سهل الحصول عليه وبتكلفة منخفضة، وتُعَتبر الولايات المتحدة الأمريكية أكبر منتج...

البامية وأضرارها على القولون والجهاز الهضمي … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   يجدر الحذر عند تناول البامية وخاصة لمرضى القولون العصبي، حيث أن تناول كميات كبيرة قد يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...