رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإفطار

سيبهرك تأثير تناول وجبتي إفطار على إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   تعد وجبة الإفطار من الوجبات المهمة والاساسية للحفاظ على صحة الجسم وخاصة مع الرغبة في التخلص من الوزن الزائد ....

ما نوع الحلوى التي نختارها لوجبة الفطور الصباحية؟ 

متابعة _ نور نجيم : يقول الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية، الاستاذ المساعد بكلية الطب بجامعة سانت بطرسبورغ، السكر مصدر مهم للطاقة الضرورية...

متى يجب أن تتناول وجبة الإفطار بعد الاستيقاظ؟

متابعة _ نور نجيم : الكثير منا يتضورون جوعًا لساعات أطول بعد أن نستيقظ ونتناول فطورنا متأخرًا جدًا؟ هذه الممارسة ليست صحية أبداً....

لرياضة صباحية أكثر متعة وفعالية .. إليك هذه النصائح

متابعة - نغم حسن تعدّ الرياضة في الصباح من أهم الأمور التي ينبغي القيام بها، نظراً لقدرتها على تنشيط الجسم والمخ وإراحة الأعصاب. يستاء...

بدون رجيم وحرمان.. روتين يومي لفقدان الوزن بأسرع وقت

متابعة _ نور نجيم : إن تنظيم تناول الطعام بشكل صحيح يحافظ على حرق السعرات الحرارية بشكل منتظم دون أن يتأثر الجسم أو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...