رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإفطار

عكس المتوقع.. الحلويات تُخفّض الوزن والسر في التوقيت

متابعة – علي معلا: في كل يوم جديد، تصدر بعض الدراسات العلمية وتفصح عن معلومات قيمة حول سلوكيات تناول الحلويات ومدى تأثيرها على الجسم. وقد...

لإنقاص الوزن 5 كيلوجرامات خلال 3 أيام.. اتبعي رجيم عيد الفطر

متابعة: روان ديوب   ترغب الكثير من السيدات مع اقتراب عيد الفطر بالتخلص من الكيلوجرامات الزائدة. ويعتمد الريجيم بشكل أساسي على البروتينات مع الإقلال...

لهذا السبب عليكم بتناول 3 تمرات يومياً

متابعة: نازك عيسى   يتناول معظم الصائمون عادة التمر في بداية الإفطار.  فهو من المكونات الغذائية الغنية جدا بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للجسم، واستهلاكها...

دون أن تفسد.. طريقة لتفريز عجينة السمبوسة المحشية

متابعة – سماح اسماعيل: تتميز السمبوسة بعجينة هشة ومقرمشة، ويمكن تحضيرها مقلية أو مشوية، وتتميز بوجودها دوماً على مائدة الإفطار في شهر رمضان. ومن...

لتجنّب غيبوبة ما بعد الإفطار..إليك هذه النصيحة

متابعة - شادي علوش كشفت أخصائية التغذية السعودية، نسرين زقزوق، أن أكل السكريات والنشويات يسبب حالة الخمول والشعور بالكسل والنعاس للصائمين بعد الإفطار. وأكدت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...